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Sábado 16 de Mayo, 2020 8:00–9:00 AM CDT
Mindfulness Session
Impartido por Laura García
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Sobre esta sesión

Fecha: 16 de Mayo, 2020
Hora: 8:00-9:00 AM CDT
Duración: 1 hora
Costo: Incluido en la compra de cualquier taller.

 

En esta sesión haremos una meditación guiada de 60 minutos con colores por medio del arte.

Te recomendamos tener a la mano materiales como papel, y cualquier tipo de instrumento para pintar (colores, crayones, acuarelas (preferiblemente), dejando fluir la creatividad y disfrutando el momento presente para seguir con los talleres con la mejor actitud y dispuestos a recibir la información que necesitamos para el momento.

Este taller matutino está abierto para todos los asistentes a los talleres del Sábado 16 y Domingo 17.

 

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Acerca de la instructora
Laura García
Espacio Consciente

Laura es Psicóloga especialista en desarrollo humano y técnicas de reducción de estrés, Ha tomado certificaciones en Estados Unidos enfocadas a la conexión mente-cuerpo a través de técnicas como la meditación, el movimiento somático y la arteterapia. Ha trabajado en diferentes empresas y centros de salud con programas y sesiones personalizadas que ayudan a la prevención y el manejo del estrés y la ansiedad.  Su misión es crear espacios de consciencia que permitan ofrecerte las herramientas necesarias para que tengas un mayor autoconocimiento y desarrollo personal.

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